GLI ESERCIZI PER IL CORE
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Core stability, istruzioni per l'uso
Si sente parlare spesso di core stability, ci sono corsi, libri e altro che girano attorno a questo titolo oscuro, ma di cosa si parla...
Perchè verificare la postura
Una corretta postura è il primo passo per alleviare diversi dolori, da quelli alla schiena a quelli articolari che colpisco in particolar...